O wydarzeniu

W pięknej okolicy pod Srebrną Górą poprzez pracę z ciałem metodą MER, ćwiczeniami oddechowymi, sesje jogi i medytacji będziemy przebudzać siebie, poszukiwać kontaktu z ciałem, emocjami i oddechem. Każdy już uczestników będzie zbliżać się we własnym tempie – do swoich ciał, myśli, emocji oraz do innych wzajemnie.

W ćwiczeniach zajmiemy się głównie naszymi obszarami podstawy i serca. Będziemy w swoim tempie, starając się je lepiej poznać, zbliżyć się do nich, objąć uwagą, poszukać zapisanych w ciele historii, czy przekonań, które mogą powodować trudności w odczuwaniu połączenia z sercem.

Będzie czas wolny – na regenerację, na bycie z samą/samym sobą, z innymi, z przyrodą – zależy jak kto lubi i potrzebuje.

Zaczynamy w piątek kolacją i kończymy obiadem w niedzielę.

Czego się spodziewać

• codzienne poranki dla ciała
• przedśniadaniowe sesje medytacji i jogi, rozbudzenia ciała, tak by dobrze zacząć dzień
• przedpołudniowe ćwiczenia metodami holistycznymi (A. Lowen, P. Lavigne, MER) pozwalające dotrzeć zapisanych w ciele i dawno zapomnianych, wypartych emocji
• regeneracja wewnętrznego ciała poprzez pożywienie. Oczyszczenie organizmu z toksyn zbalansowaną dietą sokową i warzywną
• poobiedni czas wolny do wykorzystania na swój sposób (sauna, jacuzzi, spacer po okolicy, rozmowy, sen lub co lubisz)
• wieczorne bycie blisko ciała
• taniec, muzyka, przepływ energii (marzenia do spełnienia), wspólne muzykowanie, dzielenie się myślami i uczuciami
• w trakcie całego pobytu każdy uczestnik otrzyma sesję MER
• mięśniowo powięziowa praca z ciałem, emocjami, oddechem i ruchem.
• baśnie dla dorosłych

Zakwaterowanie

Villa Stara Apteka jest stylowym pensjonatem dedykowanym pracy nad zdrowiem ciała i umysłu. Okolica jest przepiękna, oferuje niesamowite widoki z pobliskiej twierdzy i możliwość bycia blisko natury. Pobyt w pokojach kilkuosobowych ze wspólnymi łazienkami.

Villa Stara Apteka do obejrzenia

Wyżywienie

Wspólne posiłki wegetariańskie/wegańskie przygotowywane będą przez Kamilę i Piotra, którzy korzystają z lokalnych produktów, z własnej plantacji lub kupują od rolników 🍅 🧄

Uwaga zgłoś nietolerancje pokarmową przed przyjazdem 🥜 😊

Nawodnienie

Na wydarzeniu dostępna będzie czysta, zdrowa i witalna woda przygotowywana w naturalny sposób przez Generatory Wody Życia. Woda zawierać będzie aktywny wodór, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami, dzięki temu wydłuża nasze życie. Będzie to woda bardzo miękka o strukturze heksagonalnej, która lepiej pomoże w rozpuszczaniu toksyn i oczyszczaniu organizmu. Dodatkowo świeżo wyciskane soki łączone będą z wodą życia, co spowoduje jeszcze większe działanie ochronne.

Czym jest metoda MER?

Stworzona przez Satyarthi Peloquin, zwana Mięśniowo Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne to nurt w holistic bodywork, zakładający, że ciało i umysł są integralne, a to co dzieje się w umyśle ma swoje odzwierciedlenie w ciele. Poprzez odzyskiwanie kontaktu z powięzią możemy docierać do zamrożonych emocji.

Więcej o metodzie MER 🧞

Satyarthi Peloquin

Prowadzący

Zajęcia prowadzą adepci Integral Body Institute

Olga Baszarkiewicz

Terapeutka pracy z ciałem i dotykiem.

Od 2008 roku pracuje z ludźmi na wielu płaszczyznach, głównym nurtem jest holistyczny MER, ruch, zauważenie ciała jako cudu i akceptacja wszystkich jego aspektów. Na moich warsztatach poprzez taniec, dotyk i oddech pragnę podzielić się skutecznymi metodami aby dotrzeć do swoich ograniczeń i zauważyć siebie jako pełnie.

Michał Klimek

Jestem behawiorystą i terapeutą ciała. Specjalizuję się w metodzie MER gdzie w pełnym wyczucia dotyku łączę różne metody rozluźniania powięziowego i oddechu biodymamicznego. Jestem zafascynowany Analizą Bioenergetyczną i Lowenowską psychoterapią- synergia z ciałem i umysłem. Do sztuki uzdrawiania dołączam również wibracje kamertonami i dźwięki dobrane indiwidualnie do sesji.

Arkadiusz Nowakowski

Jestem adeptem Integral Body Institute gdzie miałem możliwość zgłębić tajniki metody MER. Mięśniowo Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne jest dla mnie techniką niesienia ukojenia dla ciała i duszy. W mojej drodze do pracy z ciałem napotkałem wielu nauczycieli. Poprzez sport i regeneracje szeroko pojętą przyszło zrozumienie potrzeb i informacji płynących z ciała. Charakteryzuje mnie indywidualne podejście – każdemu poświęcam pełnię uwagi, zrozumienie oraz bezpieczna strefę dla potrzeb z którymi przychodzi osoba. Kluczem do tego jest podejście holistyczne.

Jakub Ritter

Fizjoterapeuta, kinezjolog, specjalista w dziedzinie uzdrawiania traum ducha jak i ciała. W swojej pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu ćwiczeń bioenergetycznych, hipnozy, metody TRE jak i oddechu biodynamicznego. Poprowadzi Was do świadomego odczuwanie swojego ciała oraz na swobodne poruszanie się w przestrzeni emocjonalnej.

Kontakt

Serdecznie zapraszam do kontaktu jeśli masz pytania to proszę zadzwoń pod numer ☎️ 516052077 😊

💚 🌀 💚